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나의 복부비만도는 얼마일까? |
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복부 비만은 당뇨병, 고지혈증, 고혈압, 지방간, 통풍 등 각종 성인병을 유발하며, 동맥경화를 촉진하는
것으로 알려져 있습니다.
간단히 복부 비만 여부를 확인하는 방법은 허리 둘레와 엉덩이 둘레를 측정하는 것입니다. 허리는 배꼽의 위치에서
둘레를 재고, 엉덩이 둘레는 엉덩이의 가장 튀어나온 부분을 잰 다음, 허리 둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 값이
여성의 경우 0.80 이상, 남성의 경우 1.0 이상이면 복부 비만이라고 판정합니다. |
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